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Le plus riche en calcium de toutes les noix. Les amandes sont également riches en fibres, en vitamine E et en magnésium. Les amandes aident à réduire le cholestérol et à réduire le risque de maladie cardiaque, et peuvent aider à protéger contre le diabète.
L'essentiel est que toutes les noix sont bonnes pour vous... la modération est la clé. Une poignée saine peut conduire à une bonne santé et à une vie plus longue. Alors deviens fou !
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