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El más alto en calcio de todos los frutos secos. Las almendras también son ricas en fibra, vitamina E y magnesio. Las almendras ayudan a reducir el colesterol y a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, y pueden ayudar a proteger contra la diabetes.
La conclusión es que todos los frutos secos son buenos para ti ... la clave es la moderación. Un puñado saludable puede conducir a una buena salud y a una vida más larga. ¡Así que enloquece!
La conclusión es que todos los frutos secos son buenos para ti ... la clave es la moderación. Un puñado saludable puede conducir a una buena salud y a una vida más larga. ¡Así que enloquece!